تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : أهمها تحسين المزاج.. 5 فوائد للمشي 30 دقيقة يوميًّا

* السلطان *
04-Sep-2023, 08:30 AM
https://gumlet.assettype.com/sabq%2F2023-08%2F8be6384a-8c00-46bb-8476-e4a19771ee2b%2Ftbl_articles_article_28977_9023f384 8e4_90b6_4e15_85f4_4071e607bc90.jpeg?auto=format%2 Ccompress&fit=max&format=webp&w=768&dpr=1.0


كشف الحساب الرسمي للمديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الجوف، عن أبرز فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًّا على صحة الإنسان.

وأوضحت "صحة الجوف" أن المشي يحسّن المزاج، ويحافظ على صحة القلب، ويقي من الأمراض المزمنة.

ولفتت في إنفوجراف توعوي نشرته اليوم إلى أن أبرز الفوائد تتمثل في المساعدة على نزول الوزن، وتقوية العظام والمفاصل.
الحر
04-Sep-2023, 08:31 AM
تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح
غَيْم..!
04-Sep-2023, 06:36 PM
انتقاء مميز و رائع
يعطيك العافية علي جمال الطرح
ل روحك السعادة ..
ملك الأحساس
04-Sep-2023, 07:23 PM
سلمت يمينك على جمال
الانتقاء والنقل
الجادل
04-Sep-2023, 09:02 PM
،

طرح راقي وجميل
لاعدمناك

،
نَبض
05-Sep-2023, 04:54 AM
::

اختيار موفق
طبت
بحر المشاعر
05-Sep-2023, 06:31 AM
طرح مفيد
سلمت الايادي
* السلطان *
05-Sep-2023, 10:11 AM
الف

شكر

لتواجدكم

الغالي
نبُض جآمح ❥
05-Sep-2023, 05:51 PM
-







يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
* السلطان *
07-Sep-2023, 02:02 PM
الف

شكر

لتواجدكم

الغالي
اسير الذكريات
12-Sep-2023, 12:58 AM
..

ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif
* السلطان *
15-Sep-2023, 12:47 AM
الف

شكر

لمروركم

من

هنا
مسگ
19-Sep-2023, 02:37 PM
يعطيك الف عافيه لطرحك .
سلطانة الزين
24-Sep-2023, 06:20 AM
مشكور على المعلومات القيمة
يعطيك العافية
* السلطان *
06-Oct-2023, 02:44 PM
الف

شكر

لمروركم

من

هنا
حـُـلم
26-Oct-2023, 07:01 PM
طرح مفيد
سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
زهرة الشمس
21-Nov-2024, 06:54 PM
متصفح بديــع يجود بالروعة
ممتنة لكرم طرحك
يعطيك العافيه على هذا الابداع