فرح
23-Jul-2023, 10:29 PM
يتميّز الزعتر برائحته العطرة وبالطّعم اللذيذ الذي يُضفيه على المأكولات
عندما يُضاف إليها، وهو من النباتات المُفيدة جداً للصحّة.
ولكن ما قد يجهله البعض هو مدى التأثير القويّ الذي يتمتّع به الزعتر في مجال التخسيس وخسارة الوزن الزائد.
نستعرض في هذا الموضوع كيف يُمكن للزعتر أن يُساعد متّبعي الرّجيم.
إذابة الشّحوم وحرق الدّهون
يُستخدم الزعتر في أنظمة الرّجيم المُختلفة من أجل المُساعدة في تخسيس الجسم؛ حيث إنّه
يعمل على إذابة الدهون خصوصاً دهون ما حول البطن، وذلك لأنه يحتوي على موادٍ تُساعد في تكسير
وإذابة الدهون ومنع تكدّسها من جديد بحيث يستفيد منها الجسم.
تعزيز الهضم والتقليل من الانتفاخ والغازات
من بين فوائد الزعتر أنّه يُساعد في تعزيز عمليّة الهضم وتخفيف مشاكل الانتفاخ والغازات في المعدة
حيث أنّ الزّيوت الطيّارة في الزعتر تُساعد على الحدّ من تكوّن الغازات والرّيح في البطن.
بينما تساعد الفينولات في العمل كمضادٍ للتشنّجات والتقلّصات في المعدة؛ حيث أنّ شاي الزعتر يُفيد في علاج تقلّصات وآلام البطن.
عندما يُضاف إليها، وهو من النباتات المُفيدة جداً للصحّة.
ولكن ما قد يجهله البعض هو مدى التأثير القويّ الذي يتمتّع به الزعتر في مجال التخسيس وخسارة الوزن الزائد.
نستعرض في هذا الموضوع كيف يُمكن للزعتر أن يُساعد متّبعي الرّجيم.
إذابة الشّحوم وحرق الدّهون
يُستخدم الزعتر في أنظمة الرّجيم المُختلفة من أجل المُساعدة في تخسيس الجسم؛ حيث إنّه
يعمل على إذابة الدهون خصوصاً دهون ما حول البطن، وذلك لأنه يحتوي على موادٍ تُساعد في تكسير
وإذابة الدهون ومنع تكدّسها من جديد بحيث يستفيد منها الجسم.
تعزيز الهضم والتقليل من الانتفاخ والغازات
من بين فوائد الزعتر أنّه يُساعد في تعزيز عمليّة الهضم وتخفيف مشاكل الانتفاخ والغازات في المعدة
حيث أنّ الزّيوت الطيّارة في الزعتر تُساعد على الحدّ من تكوّن الغازات والرّيح في البطن.
بينما تساعد الفينولات في العمل كمضادٍ للتشنّجات والتقلّصات في المعدة؛ حيث أنّ شاي الزعتر يُفيد في علاج تقلّصات وآلام البطن.