الباز الذهبي
10-Jul-2021, 10:29 AM
إيجاد معنى وهدف للحياة
يعاني الناس من الانشغالات الكثيرة بسبب الأنشطة والمسؤوليات في الحياة اليومية، والعديد منهم يقوم بالمهام المتعددة حتّى ينافس الآخرين فقط، إلّا أنّ إعطاء الاهتمام للأمور التي يتمّ القيام بها، والانتباه إليها يبني السعادة، ويجعل الشخص يحب الحياة، لذا عليه الانتباه للآثار التي تنتج عن الأفعال التي يقوم بها، ويلاحظ الطرق التي يقوم بها في الحياة، وأن يعيش الحياة وفق القيم المهمة بالنسبة له، ويأخذ بعض الوقت للتفكير في الأمور التي تهمه، كمساعدة الآخرين أو الحفاظ على البيئة.[١]
الابتسامة
ينبغي على الإنسان الابتسام في جميع الأماكن، فهناك العديد من الأمور التي يجب أن يكون شاكراً لها، ومن هذه الأمور أنّه لا يزال على قيد الحياة، حيث تساعد الابتسامة على جعل اليوم جميلاً، ويُعدّ الضحك الصديق الأفضل للابتسامة.[٢]
التخلي عن الأنانية
يجب أن يقوم الفرد بمساعدة الآخرين دون أنانية، كما يجب التأكد من مدى صحة ورفاهية الآخرين، ولكن ينبغي أن لا يتصف الفرد بالمثالية عند مساعدة الآخرين، حيث إنّ عملاً صغيراً من الإيثار، يمكنه أن يجلب العديد من الأعمال الحسنة للآخرين.[٢]
التفكير بطريقة إيجابية
يساعد التفكير بإيجابيةٍ ومواجهة الأفكار السلبية على التغلب على العديد من الأمور السلبية التي تخلق تحدياتٍ للناس، حيث إنّ هذا يساعد الفرد على تغيير مشاعره، حتّى تصبح حياته أكثر متعةً وتفاؤلاً، ويبقى هادئاً للنجاح في المستقبل.[٣]
حب الذات
يُعدّ حب الفرد لنفسه وتقبله لذاته كما هي من الأمور المهمة، حيث يجب عليه مسامحة نفسه، وأن يتفهم بأنّه لا يوجد إنسان كامل، والقيام بتغيير الصفات السلبية دون نقد الذات، كما عليه ممارسة الرعاية الذاتية، وتفهم طبيعة شخصيته أكثر، وأن يعتني بنفسه من خلال إحاطة نفسه بأشخاصٍ يحبونه، فهذا يساعده على النضج، ومعرفة ما هو الأفضل بالنسبة له، كما ينبغي أن يتصف بالصفات العاطفية والجسدية، وأن لا يكون عدائياً مع نفسه ومع الآخرين.[٣]
يعاني الناس من الانشغالات الكثيرة بسبب الأنشطة والمسؤوليات في الحياة اليومية، والعديد منهم يقوم بالمهام المتعددة حتّى ينافس الآخرين فقط، إلّا أنّ إعطاء الاهتمام للأمور التي يتمّ القيام بها، والانتباه إليها يبني السعادة، ويجعل الشخص يحب الحياة، لذا عليه الانتباه للآثار التي تنتج عن الأفعال التي يقوم بها، ويلاحظ الطرق التي يقوم بها في الحياة، وأن يعيش الحياة وفق القيم المهمة بالنسبة له، ويأخذ بعض الوقت للتفكير في الأمور التي تهمه، كمساعدة الآخرين أو الحفاظ على البيئة.[١]
الابتسامة
ينبغي على الإنسان الابتسام في جميع الأماكن، فهناك العديد من الأمور التي يجب أن يكون شاكراً لها، ومن هذه الأمور أنّه لا يزال على قيد الحياة، حيث تساعد الابتسامة على جعل اليوم جميلاً، ويُعدّ الضحك الصديق الأفضل للابتسامة.[٢]
التخلي عن الأنانية
يجب أن يقوم الفرد بمساعدة الآخرين دون أنانية، كما يجب التأكد من مدى صحة ورفاهية الآخرين، ولكن ينبغي أن لا يتصف الفرد بالمثالية عند مساعدة الآخرين، حيث إنّ عملاً صغيراً من الإيثار، يمكنه أن يجلب العديد من الأعمال الحسنة للآخرين.[٢]
التفكير بطريقة إيجابية
يساعد التفكير بإيجابيةٍ ومواجهة الأفكار السلبية على التغلب على العديد من الأمور السلبية التي تخلق تحدياتٍ للناس، حيث إنّ هذا يساعد الفرد على تغيير مشاعره، حتّى تصبح حياته أكثر متعةً وتفاؤلاً، ويبقى هادئاً للنجاح في المستقبل.[٣]
حب الذات
يُعدّ حب الفرد لنفسه وتقبله لذاته كما هي من الأمور المهمة، حيث يجب عليه مسامحة نفسه، وأن يتفهم بأنّه لا يوجد إنسان كامل، والقيام بتغيير الصفات السلبية دون نقد الذات، كما عليه ممارسة الرعاية الذاتية، وتفهم طبيعة شخصيته أكثر، وأن يعتني بنفسه من خلال إحاطة نفسه بأشخاصٍ يحبونه، فهذا يساعده على النضج، ومعرفة ما هو الأفضل بالنسبة له، كما ينبغي أن يتصف بالصفات العاطفية والجسدية، وأن لا يكون عدائياً مع نفسه ومع الآخرين.[٣]