بمناسبة اليوم العالمي للقهوة.. "الصحة": هذا هو المعدل المناسب من الكافيين خلال اليوم

[* السلطان *]

https://gumlet.assettype.com/sabq%2F2022-10%2F51fe7b06-94b8-4a88-8057-3ccba1556c85%2Flogo_04__76_.jpg?auto=format%2Ccomp ress&fit=max&format=webp&w=768&dpr=1.0



حذّرت وزارة الصحة من تخطي كمية الكافيين اليومية للشخص البالغ 400 ملجم خلال الـ24 ساعة، وهو ما يعادل 4 أكواب من القهوة السوداء.

ونبّهت الوزارة بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للقهوة، إلى أن أعراض زيادة جرعة الكافيين تسبّب الأرق والغثيان وتسارع نبضات القلب، وصعوبة التنفس والصداع وآلام الصدر، والهلوسة وفقدان التحكم في العضلات.

ونصحت في إنفوجرافيك على حسابها بتويتر، بـأنه يمكن التعامل مع الزيادة البسيطة بجرعة الكافيين من خلال شرب المياه، وممارسة نشاط خفيف، وأكل الغذاء الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.

[يقين]

يعطيك العافيه يارب
وبانتظار المزيد من هذا الجمال
لقلبك السعادة والفرح

[N@gh@m]

https://c.top4top.io/p_23989jpzx1.png

[* السلطان *]

يعطيك العافيه يارب
وبانتظار المزيد من هذا الجمال
لقلبك السعادة والفرح

مرور

غالي

ربي

يسعدك

[* السلطان *]

https://c.top4top.io/p_23989jpzx1.png

مرور

غالي

ربي

يسعدك

[سرالهوى]

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.

[عشق]

-











سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.

[غَيْم..!]

يعطيك العافية على جمال طرحك
ل قلبك السعادة ..

[* السلطان *]

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.

مرور

غالي

ربي

يسعدك

[* السلطان *]

-











سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك آكاليل الورد.

مرور

غالي

ربي

يسعدك

[* السلطان *]

يعطيك العافية على جمال طرحك
ل قلبك السعادة ..

مرور

غالي

ربي

يسعدك

[حـُـلم]

طرح مفيد ومميز
الله يعطيك الف عافيه

[الحر]

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح

[نَبض]

::




انتقاء مميز
احسنت الاختيار

[متعب]

انتقاء مميز ورائع
الله يعطيك الف عافية على الطرح
ل روحك السعادة

[هجران]

موضوع راقي
كل الشكر للانتقاء المميز
تقديري

[لحن]

-
اختيار رائع
دام عطائك و تميزك
تحيتي لك

[اسير الذكريات]

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[زهرة الشمس]

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك