سموثي البطـيخ

[سحآب]

سموثي البطـيخ








https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/ae/ae47f209a6179a9b4c7729c89183a2ce_w750_h500.jpg


المقادير



- بطيخ : 3 اكواب
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- مكعبات الثلج : كوب
- لبن زبادي : كوب ونصف



طريقة التحضير

قطّعي البطيخ إلى نصفين.
قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
قطّعي الموزة إلى دوائر.
في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
اسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.
قدّمي السموثي بارداً.

[* السلطان *]

الف

شكر

علي

جهودك

المميزه

[فرح]

سلمت الايادي الله يعطيك العافيه

[همس الروح]

سلمت كفوفك
لطيب الجهد و تميز العطاء
لاحرمنا الله روائعك
لقلبك الفرح

[سلطانة الزين]

مشكورة على الوصفة الشهية
يعطيكِ العافية

[فرح]

سلمت الأيادي الله يعطيك العافية

[سحآب]

الف

شكر

علي

جهودك

المميزه




شكرا لمرورك العطر

[مطر صيف]

انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظار جديدك بكل شوق