سحآب
16-Mar-2022, 04:55 PM
شراب اللوز
يعدّشراباللوزمن المشروبات التي تقدم بكثرة على مائدة الطعام صيفاً أو شتاءً، وسمي بهذا الاسم لأنّه يعتمد في إعداده على اللوز كأحد المكوّنات الأساسية له ، وهو يتميز بمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، ويتم تحضيره بطرق مختلفة ونكهات متعددة لعل أبرزها : ماء الزهر ، والقرفة ، والهيل ، وهو يُعرف بوجه عام بسهولة تحضيره ، كما أنّه لا يحتاج وقتاً طويلاً لتحضيره.
عمل.شراب.اللوز.
المكونات :
¤ نصف كيلوغرام من اللوز.
¤ أربعة أكواب من الحليب.
¤ ربع كيلوغرام من السكر.
طريقة_التحضير :
● نضع اللوز في وعاء فيه مقدار من الماء المغلي ليسهل تقشيره.
● نقشر اللوز ، ونضعه في الخلاط الكهربائي.
● نضيف السكر ، والحليب ، ونخلط المكوّنات معاً لمدة ثلاث دقائق.
● نقدم الشراب في أكواب التقديم.
فوائد.شراب.اللوز.الصحيّة.
1⃣ يقي من أمراض القلب كالجلطات ويحمي الشّرايين من التّصلّب ، كما يساعد على ضبط ضغط الدّم المرتفع لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تحمي جدران الشّرايين من الجذور الحرّة ، كما أنّ هذا العصير يخلو تماماً من الكولسترول الضّار والدّهون المشبعة.
يساهم في إنقاص الوزن الزّائد ، فهو يعتبر خياراً صحّيّاً لبرامج التّخسيس لأنّ غناه بالألياف والبروتيانت يعطي الجسم شعوراً بالشّبع لساعاتٍ طويلة ، ويقلّل الشّهيّة المفرطة تجاه الطّعام.
يساعد في تنظيم نسبة السكّر في الدّم ومنع ارتفاعه المفاجئ والذي يسبّب مضاعفات خطيرة في الجسم.
4⃣ يعالج مشاكل البشرة ، ويؤخّر ظهور التجّاعيد فيها ، كما يعمل على تجديد خلايا البشرة التّالفة وتعويضها بشكل سريع.
يعدّشراباللوزمن المشروبات التي تقدم بكثرة على مائدة الطعام صيفاً أو شتاءً، وسمي بهذا الاسم لأنّه يعتمد في إعداده على اللوز كأحد المكوّنات الأساسية له ، وهو يتميز بمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، ويتم تحضيره بطرق مختلفة ونكهات متعددة لعل أبرزها : ماء الزهر ، والقرفة ، والهيل ، وهو يُعرف بوجه عام بسهولة تحضيره ، كما أنّه لا يحتاج وقتاً طويلاً لتحضيره.
عمل.شراب.اللوز.
المكونات :
¤ نصف كيلوغرام من اللوز.
¤ أربعة أكواب من الحليب.
¤ ربع كيلوغرام من السكر.
طريقة_التحضير :
● نضع اللوز في وعاء فيه مقدار من الماء المغلي ليسهل تقشيره.
● نقشر اللوز ، ونضعه في الخلاط الكهربائي.
● نضيف السكر ، والحليب ، ونخلط المكوّنات معاً لمدة ثلاث دقائق.
● نقدم الشراب في أكواب التقديم.
فوائد.شراب.اللوز.الصحيّة.
1⃣ يقي من أمراض القلب كالجلطات ويحمي الشّرايين من التّصلّب ، كما يساعد على ضبط ضغط الدّم المرتفع لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تحمي جدران الشّرايين من الجذور الحرّة ، كما أنّ هذا العصير يخلو تماماً من الكولسترول الضّار والدّهون المشبعة.
يساهم في إنقاص الوزن الزّائد ، فهو يعتبر خياراً صحّيّاً لبرامج التّخسيس لأنّ غناه بالألياف والبروتيانت يعطي الجسم شعوراً بالشّبع لساعاتٍ طويلة ، ويقلّل الشّهيّة المفرطة تجاه الطّعام.
يساعد في تنظيم نسبة السكّر في الدّم ومنع ارتفاعه المفاجئ والذي يسبّب مضاعفات خطيرة في الجسم.
4⃣ يعالج مشاكل البشرة ، ويؤخّر ظهور التجّاعيد فيها ، كما يعمل على تجديد خلايا البشرة التّالفة وتعويضها بشكل سريع.